つぶやき日記

暑い夏の季節になりました。
こういった薄着の季節になると気になるプルプルの二の腕。
何とかしたいと思いつつ、食べてしまう私です。
ダイエットといえば、運動をしたり、食事制限をしたりが主流でしょう。
私もダイエット方法は、食事制限が主です。
炭水化物を食べ過ぎないように気をつけています。
炭水化物は、脂肪を燃焼させるために必要なモノですが、必要以上に食べると脂肪になってしまいます。
揚げ物が大好きな私ですが、ダイエットをするときは、控えるようにしています。
しかし、ダイエットをする、しないに関わらず、いつも腹八分目を気をつけたいですね。
薄着でも怖くない体を手に入れたいです。
今、ネットで調べていると、生活習慣病や老化促進の元といわれている「活性酸素」とくっついて体内の中で無害な水に変えて流してしまうというすごいパワーを持っているの言われているダイエット水素水に興味を持ちました。
リピート率72.8%というのも凄いですね。
また、先日、日医大教授がマウスによって、水素水を飲むことで記憶力の低下を抑えられることをが分かったというニュースを新聞で拝見しました。
水素水を飲むことで、ダイエットができたり、健康維持ができたりするのであれば、価格も安く簡単で素晴らしいと思いました。
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